Natuurlijk je immuunsysteem versterken

Tijdens de wintermaanden zijn we al wat gevoeliger voor de regen en het koude temperatuur waardoor we ons sneller verkouden en grieperig voelen. Daarvoor heb ik hier een wonder middeltje die ik 2 tot 3 keer in de week in de ochtend drink. Het helpt tegen verkoudheid, keel pijn, energie tekort,... en verterkt je immuunsysteem. 

Wat je nodig hebt: (voor 1 groot glas)
- 1 citroen
- 1/2 theelepel kurkuma
- 1/4 theelepel cayennepeper
- 1/2 theelepel kaneel
- Honing of suiker
- Warm water 

Bereiden:
Kook water +- de hoeveelheid van je glas die je gebruikt.

Pers de citroen uit in het glas.

Voeg de Kurkuma, cayennepeper en de kaneel bij de citroen.

Voeg het gekookte water bij het mengsel en voeg naar eigen smaak honing of suiker bij het geheel.

Goed roeren en klaar! 

Het is normaal als je tijdens het drinken moet blijven roeren, de kruiden zakken door de zwaartekracht.

Als je meer wilt te weten komen over de kruiden die ik hier net gebruikt heb, lees hier onder verder. 
Waarom citroen goed voor je is:

- Versterkt je immuunsysteem 
- Helpt je met gewichtsverlies 
- Beschermt je tegen griep en verkoudheid
- Voorkomt ontstekingen
- Sterke antioxidant
- Rijk aan eiwitten
- Bevat vitamine B en C
- Goed voor spieren en wondheling 

Waarom Kurkuma goed voor je is:

- Sterke antioxidanten

- Ontstekingsremmend 

- Het zijn natuurlijke pijnstillers

- Kurkuma kan helpen voor een betere stemming en verlicht depressieve klachten

- Helpt tegen vermoeidheid, grieperig gevoel, gespannen spieren

- Werkt kalmerend

- Goed voor je darmen en verteringssysteem 

- verhoogd je weerstand

- Helpt om af te vallen en overgewicht te voorkomen 

Waarom cayennepeper goed voor je is:

- Voorkomt sinusitis

- Het verbrand vet en houd je lichaams gewicht stabiel

- Verminderd de hoge bloeddruk 

- Schimmelwerend

- Werkt pijnstillend, bv. Spierpijn, hoofdpijn, Migraine, artritis, ...

- Werkt slijmoplossend, bv. Verstopping van neus-, keel- en bijholtes

- Verzwakt griep, verkoudheden en keelontsteking

- Versterkt je immuunsysteem 

- Verminderd allergieën 

Waarom kaneel goed voor je is:

- Het zit vol van antioxidanten

- Werkt ontsteking remmend - infecties bestrijden

- Het verlaagd ziektes, bv. Verkoudheid, diarree, misselijkheid, ...

- Bestrijden tegen bacteriën en schimmelinfecties 

- Het verwarmd je lichaam

Als je dit drankje voor de eerste keer drinkt kunnen de smaken overheersend zijn. De smaak kan je snel gewoon worden en al zeker als je het verschil voelt na het drinken.

De gebruikte kruiden kan je vinden in de dichts bijzijnde supermarkt in de kruidenafdeling. 

Vertel me wat jij er van vindt na het drinken van dit immuun versterkende drankje! ;) 

Blogknuffels!!